Sua rotina primeiro.
Horários, hábitos e contexto ajudam a construir um plano possível.
NUTRIÇÃO • QUALIDADE DE VIDA • EPIC LIFE
Dra. Juliana
Chiquito
Nutrição que precisa funcionar na sua vida real.
Alimentação, rotina, composição corporal, energia e performance conectadas em uma estratégia individualizada.
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EPIC LIFE
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EPIC LIFE LONGEVITY
NUTRIÇÃO • ENERGIA • PERFORMANCE • QUALIDADE DE VIDA
UMA NUTRIÇÃO POSSÍVEL
Alimentação não acontece
fora da
vida real.
Uma estratégia nutricional precisa considerar muito mais do que uma lista de alimentos.
Rotina, preferências, horários, objetivos, atividade física, composição corporal e contexto de saúde também fazem parte da construção do acompanhamento.
Conhecer Nutrição ↗Estratégia para você.
Objetivos diferentes pedem caminhos nutricionais diferentes.
Ajustar ao longo do caminho.
A rotina muda. O acompanhamento também pode mudar.
O QUE VOCÊ QUER SENTIR DIFERENTE?
O objetivo muda.
A estratégia também.
Explore alguns dos caminhos que podem fazer parte de uma avaliação nutricional.
Comer melhor também precisa caber no seu dia.
Horários, trabalho, sono, atividade física e organização das refeições influenciam a forma como uma estratégia nutricional pode funcionar na prática.
Conhecer Nutrição ↗Peso é um número. O contexto é maior.
Objetivos relacionados à composição corporal podem considerar alimentação, rotina, atividade física, histórico e acompanhamento da evolução ao longo do tempo.
Entender esse acompanhamento ↗Performance começa antes do treino.
Alimentação, disponibilidade de energia, rotina e recuperação podem ser considerados quando o objetivo envolve rendimento e melhor resposta ao exercício.
Nutrição & performance ↗Uma rotina sustentável vale mais que uma regra perfeita.
Preferências, hábitos, refeições possíveis e dificuldades da rotina precisam ser compreendidos para que a estratégia faça sentido fora do consultório.
Falar com nossa equipe ↗
CONTEXTO ANTES DA FÓRMULA
O plano precisa acompanhar
o seu ritmo.
Porque a melhor estratégia não é a mais rígida.
É aquela que considera necessidades, rotina, preferências, objetivos e pode ser ajustada conforme sua vida também evolui.
EPIC LIFE
Conhecer a especialidade
↗
Menos sobre seguir uma fórmula. Mais sobre construir consistência.
A CONSULTA
Primeiro entender.
Depois organizar.
A estratégia é construída a partir do seu contexto e pode evoluir com você.
Conhecer.
Rotina, alimentação, histórico e objetivos.
→
Organizar.
Entender o que precisa de atenção primeiro.
→
Personalizar.
Construir orientações compatíveis com sua rotina.
→
Ajustar.
Rever necessidades conforme a jornada evolui.
ALÉM DO CARDÁPIO
Nutrição não deveria
ser uma pausa na sua vida.
O acompanhamento pode ajudar a construir escolhas mais organizadas, realistas e coerentes com o momento que você está vivendo.
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CUIDADO CONECTADO
Nutrição faz parte
de uma visão maior.
Quando fizer sentido, diferentes áreas da Epic Life podem contribuir dentro de seus respectivos campos.
“
UMA ESTRATÉGIA POSSÍVEL
O melhor plano não é aquele que parece perfeito no papel. É aquele que você consegue viver de verdade.
DRA. JULIANA CHIQUITO
NUTRIÇÃO
PERGUNTAS FREQUENTES
Algumas dúvidas
antes da consulta.
O acompanhamento começa pela compreensão da sua rotina, necessidades e objetivos.
Ainda tenho uma dúvida ↗01 Preciso estar buscando emagrecimento para procurar uma nutricionista? +
Não. O acompanhamento nutricional pode estar relacionado a alimentação, rotina, qualidade de vida, composição corporal, performance e outros objetivos individuais.
02 Vou receber uma estratégia igual à de outros pacientes? +
Não. A proposta é considerar rotina, preferências, histórico e objetivos antes de construir orientações individualizadas.
03 Nutrição pode ajudar quem pratica atividade física? +
Sim. Quando o objetivo envolve atividade física ou performance, alimentação, disponibilidade energética e rotina podem fazer parte da avaliação.
04 Preciso seguir uma alimentação extremamente rígida? +
A estratégia é construída de acordo com o contexto individual. O objetivo é que as orientações possam ser incorporadas de forma possível à rotina de cada pessoa.
05 O acompanhamento pode mudar ao longo do tempo? +
Sim. Necessidades, rotina e objetivos podem mudar. O acompanhamento permite revisar e ajustar a estratégia conforme a evolução.
06 Como agendo com a Dra. Juliana? +
Fale com a equipe Epic Life pelo WhatsApp para consultar disponibilidade e receber as orientações de agendamento.
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DRA. JULIANA CHIQUITO • EPIC LIFE
Comer melhor pode começar
entendendo sua vida.
Converse com a equipe Epic Life e consulte a disponibilidade de atendimento com a Dra. Juliana Chiquito.
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ÁREA
Nutrição
ABORDAGEM
Individualizada
FOCO
Saúde & qualidade de vida
ATENDIMENTO
Epic Life Longevity
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